Ikan Bilis: Ikan Kecil dengan Manfaat Besar Rakyat Resah. Ikan bilis adalah ikan kecil yang banyak ditemukan di perairan tropis dan subtropis. Ikan ini memiliki panjang sekitar 5-10 cm dan berat sekitar 1-2 gram. Ikan bilis biasanya berwarna keperakan atau kehijauan, dengan sirip punggung yang panjang dan runcing. Ikan bilis merupakan salah satu jenis ikan yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Ikan ini dapat diolah menjadi berbagai macam makanan, seperti digoreng, direbus, atau dijadikan kerupuk. Ikan bilis juga merupakan sumber protein dan kalsium yang baik. Manfaat Ikan Bilis Ikan bilis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya: Sumber protein yang baik. Ikan bilis mengandung protein yang tinggi, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Sumber kalsium yang baik. Ikan bilis juga merupakan sumber kalsium yang baik, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Kaya akan omega-3. Ikan bilis kaya akan omega-3, yang merupakan asam lemak esensial yang pent...
Ikan Bilis: Ikan Kecil dengan Manfaat Besar Rakyat Resah. Ikan bilis adalah ikan kecil yang banyak ditemukan di perairan tropis dan subtropis. Ikan ini memiliki panjang sekitar 5-10 cm dan berat sekitar 1-2 gram. Ikan bilis biasanya berwarna keperakan atau kehijauan, dengan sirip punggung yang panjang dan runcing. Ikan bilis merupakan salah satu jenis ikan yang paling banyak dikonsumsi di dunia. Ikan ini dapat diolah menjadi berbagai macam makanan, seperti digoreng, direbus, atau dijadikan kerupuk. Ikan bilis juga merupakan sumber protein dan kalsium yang baik. Manfaat Ikan Bilis Ikan bilis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, di antaranya: Sumber protein yang baik. Ikan bilis mengandung protein yang tinggi, yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Sumber kalsium yang baik. Ikan bilis juga merupakan sumber kalsium yang baik, yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi. Kaya akan omega-3. Ikan bilis kaya akan omega-3, yang merupakan asam lemak esensial yang pent...