Ikan Gabus: Ikan Air Tawar yang Kaya Manfaat Rakyat Resah. Ikan gabus merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang populer di Indonesia. Ikan ini memiliki daging yang lembut dan gurih, serta kaya akan nutrisi. Selain itu, ikan gabus juga dipercaya memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Kandungan Gizi Ikan Gabus Ikan gabus mengandung berbagai nutrisi penting, antara lain: Protein: Ikan gabus merupakan sumber protein yang baik. Dalam 100 gram ikan gabus, terkandung sekitar 20 gram protein. Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Asam lemak omega-3: Ikan gabus juga mengandung asam lemak omega-3, meskipun tidak sebanyak ikan laut. Asam lemak omega-3 penting untuk kesehatan jantung, otak, dan mata. Vitamin: Ikan gabus mengandung berbagai vitamin, termasuk vitamin A, vitamin D, vitamin B12, dan vitamin C. Vitamin-vitamin ini penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mineral: Ikan gabus juga mengandung berbagai mineral, termasuk zat besi, kalsium, fosfo...
Ikan Gabus: Ikan Air Tawar yang Kaya Manfaat Rakyat Resah. Ikan gabus merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang populer di Indonesia. Ikan ini memiliki daging yang lembut dan gurih, serta kaya akan nutrisi. Selain itu, ikan gabus juga dipercaya memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Kandungan Gizi Ikan Gabus Ikan gabus mengandung berbagai nutrisi penting, antara lain: Protein: Ikan gabus merupakan sumber protein yang baik. Dalam 100 gram ikan gabus, terkandung sekitar 20 gram protein. Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Asam lemak omega-3: Ikan gabus juga mengandung asam lemak omega-3, meskipun tidak sebanyak ikan laut. Asam lemak omega-3 penting untuk kesehatan jantung, otak, dan mata. Vitamin: Ikan gabus mengandung berbagai vitamin, termasuk vitamin A, vitamin D, vitamin B12, dan vitamin C. Vitamin-vitamin ini penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mineral: Ikan gabus juga mengandung berbagai mineral, termasuk zat besi, kalsium, fosfo...