Rakyat Resah. Ikan patin merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang populer di Indonesia. Ikan ini memiliki daging yang lembut dan gurih, serta kaya akan nutrisi. Ikan Patin: Ikan Air Tawar yang Lezat dan Bergizi Kandungan Gizi Ikan Patin Ikan patin mengandung berbagai nutrisi penting, antara lain: Protein: Ikan patin merupakan sumber protein yang baik. Dalam 100 gram ikan patin, terkandung sekitar 18 gram protein. Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Asam lemak omega-3: Ikan patin juga merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik. Asam lemak omega-3 penting untuk kesehatan jantung, otak, dan mata. Vitamin: Ikan patin mengandung berbagai vitamin, termasuk vitamin A, vitamin D, vitamin B12, dan vitamin C. Vitamin-vitamin ini penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mineral: Ikan patin juga mengandung berbagai mineral, termasuk zat besi, kalsium, fosfor, dan magnesium. Mineral-mineral ini penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot. Manfaat Ik...
Rakyat Resah. Ikan patin merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang populer di Indonesia. Ikan ini memiliki daging yang lembut dan gurih, serta kaya akan nutrisi. Ikan Patin: Ikan Air Tawar yang Lezat dan Bergizi Kandungan Gizi Ikan Patin Ikan patin mengandung berbagai nutrisi penting, antara lain: Protein: Ikan patin merupakan sumber protein yang baik. Dalam 100 gram ikan patin, terkandung sekitar 18 gram protein. Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Asam lemak omega-3: Ikan patin juga merupakan sumber asam lemak omega-3 yang baik. Asam lemak omega-3 penting untuk kesehatan jantung, otak, dan mata. Vitamin: Ikan patin mengandung berbagai vitamin, termasuk vitamin A, vitamin D, vitamin B12, dan vitamin C. Vitamin-vitamin ini penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mineral: Ikan patin juga mengandung berbagai mineral, termasuk zat besi, kalsium, fosfor, dan magnesium. Mineral-mineral ini penting untuk kesehatan tulang, gigi, dan otot. Manfaat Ik...