Rakyat Resah. Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan laut yang populer di seluruh dunia. Ikan ini memiliki daging yang lembut dan gurih, serta kaya akan nutrisi, terutama asam lemak omega-3. Ikan Salmon: Ikan Kaya Omega-3 yang Baik untuk Kesehatan Kandungan Gizi Ikan Salmon Ikan salmon mengandung berbagai nutrisi penting, antara lain: Protein: Ikan salmon merupakan sumber protein yang baik. Dalam 100 gram ikan salmon, terkandung sekitar 20 gram protein. Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Asam lemak omega-3: Ikan salmon merupakan salah satu sumber asam lemak omega-3 terbaik. Asam lemak omega-3 penting untuk kesehatan jantung, otak, dan mata. Vitamin: Ikan salmon mengandung berbagai vitamin, termasuk vitamin A, vitamin D, vitamin B12, dan vitamin C. Vitamin-vitamin ini penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mineral: Ikan salmon juga mengandung berbagai mineral, termasuk zat besi, kalsium, fosfor, dan magnesium. Mineral-mineral ini penting unt...
Rakyat Resah. Ikan salmon merupakan salah satu jenis ikan laut yang populer di seluruh dunia. Ikan ini memiliki daging yang lembut dan gurih, serta kaya akan nutrisi, terutama asam lemak omega-3. Ikan Salmon: Ikan Kaya Omega-3 yang Baik untuk Kesehatan Kandungan Gizi Ikan Salmon Ikan salmon mengandung berbagai nutrisi penting, antara lain: Protein: Ikan salmon merupakan sumber protein yang baik. Dalam 100 gram ikan salmon, terkandung sekitar 20 gram protein. Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh. Asam lemak omega-3: Ikan salmon merupakan salah satu sumber asam lemak omega-3 terbaik. Asam lemak omega-3 penting untuk kesehatan jantung, otak, dan mata. Vitamin: Ikan salmon mengandung berbagai vitamin, termasuk vitamin A, vitamin D, vitamin B12, dan vitamin C. Vitamin-vitamin ini penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Mineral: Ikan salmon juga mengandung berbagai mineral, termasuk zat besi, kalsium, fosfor, dan magnesium. Mineral-mineral ini penting unt...