Ikan Salem: Sumber Protein dan Omega-3 yang Lezat Rakyat Resah. Ikan salem adalah jenis ikan laut yang termasuk dalam famili Salmonidae. Ikan ini memiliki tubuh memanjang dengan sirip punggung yang tinggi dan sirip ekor yang bercabang. Ikan salem umumnya berwarna perak dengan bintik-bintik hitam atau merah di sepanjang tubuhnya. Ikan salem banyak ditemukan di perairan dingin seperti Samudra Atlantik Utara, Samudra Pasifik Utara, dan Laut Baltik. Ikan ini biasanya hidup di kedalaman 100-200 meter dan bermigrasi ke perairan dangkal untuk bertelur. Ikan salem merupakan salah satu jenis ikan yang kaya akan protein dan asam lemak omega-3. Protein dalam ikan salem membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sedangkan asam lemak omega-3 bermanfaat untuk kesehatan jantung, otak, dan mata. Selain itu, ikan salem juga mengandung vitamin D, vitamin B12, selenium, dan fosfor. Vitamin D membantu penyerapan kalsium dan fosfor, vitamin B12 penting untuk pembentukan sel darah merah, selenium be...
Ikan Salem: Sumber Protein dan Omega-3 yang Lezat Rakyat Resah. Ikan salem adalah jenis ikan laut yang termasuk dalam famili Salmonidae. Ikan ini memiliki tubuh memanjang dengan sirip punggung yang tinggi dan sirip ekor yang bercabang. Ikan salem umumnya berwarna perak dengan bintik-bintik hitam atau merah di sepanjang tubuhnya. Ikan salem banyak ditemukan di perairan dingin seperti Samudra Atlantik Utara, Samudra Pasifik Utara, dan Laut Baltik. Ikan ini biasanya hidup di kedalaman 100-200 meter dan bermigrasi ke perairan dangkal untuk bertelur. Ikan salem merupakan salah satu jenis ikan yang kaya akan protein dan asam lemak omega-3. Protein dalam ikan salem membantu membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, sedangkan asam lemak omega-3 bermanfaat untuk kesehatan jantung, otak, dan mata. Selain itu, ikan salem juga mengandung vitamin D, vitamin B12, selenium, dan fosfor. Vitamin D membantu penyerapan kalsium dan fosfor, vitamin B12 penting untuk pembentukan sel darah merah, selenium be...