Mengenal Perbedaan Pangan Nabati dan Hewani: Mana yang Lebih Sehat? Pajalahya - Hai teman-teman! Pernahkah kalian bertanya-tanya tentang perbedaan makanan nabati dan hewani? Atau mungkin kalian masih bingung memilih mana yang lebih sehat untuk dikonsumsi? Nah, di artikel kali ini, kita akan membahas secara lengkap tentang perbedaan keduanya, mulai dari definisi, nutrisi, hingga manfaatnya bagi kesehatan. Yuk, simak penjelasannya! Definisi Pangan Nabati dan Hewani Pangan nabati: Adalah jenis makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan umbi-umbian. Pangan hewani: Adalah jenis makanan yang berasal dari hewan, seperti daging, unggas, ikan, telur, dan susu. Perbedaan Nutrisi Pangan nabati: Kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Pangan nabati juga rendah lemak jenuh dan kolesterol. Pangan hewani: Kaya akan protein, vitamin B12, zat besi, dan omega-3. Namun, pangan hewani juga tinggi lemak jenuh dan koleste...
Mengenal Perbedaan Pangan Nabati dan Hewani: Mana yang Lebih Sehat? Pajalahya - Hai teman-teman! Pernahkah kalian bertanya-tanya tentang perbedaan makanan nabati dan hewani? Atau mungkin kalian masih bingung memilih mana yang lebih sehat untuk dikonsumsi? Nah, di artikel kali ini, kita akan membahas secara lengkap tentang perbedaan keduanya, mulai dari definisi, nutrisi, hingga manfaatnya bagi kesehatan. Yuk, simak penjelasannya! Definisi Pangan Nabati dan Hewani Pangan nabati: Adalah jenis makanan yang berasal dari tumbuhan, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, dan umbi-umbian. Pangan hewani: Adalah jenis makanan yang berasal dari hewan, seperti daging, unggas, ikan, telur, dan susu. Perbedaan Nutrisi Pangan nabati: Kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Pangan nabati juga rendah lemak jenuh dan kolesterol. Pangan hewani: Kaya akan protein, vitamin B12, zat besi, dan omega-3. Namun, pangan hewani juga tinggi lemak jenuh dan koleste...